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”猝不及防间秋天已至,气温逐渐变底,气候也逐渐变的干燥,这个时候最容易引发各类健康问题,例如这个时候通常会感觉,鼻腔、肺部和呼吸道容易感觉不舒服,此外,夏季人们为了消暑降温,经常食用冷饮、冰镇饮料等寒凉食物,肠胃,脾胃容易易受到损伤。所以在秋天这个季节饮食应该以滋阴润肺健脾为主,医学上认为肺部和秋季相应,因此,养生应遵循“秋冬养阴”,而羊奶是一种既滋补又降燥的食物,特别适合秋季调养身体。这这个季节喝羊奶可以对这些疾病起到预防或辅助治愈的作用。羊奶中含有特殊的EGF修复因子,被称为表皮细胞生长因子,,能够有效修复呼吸道和肠胃内壁受损黏膜,从而起到保护呼吸道的作用,有效预防呼吸系统疾病。同时,羊奶呈弱碱性,含有较多的不饱和脂肪酸,更有益于肠胃健康。
同时在换季的时候多喝羊奶对皮肤也特别好,羊奶中的EGF可以修复肌肤角质层,修护敏感肌,对经常容易出现过敏的肌肤有很好的自我调节增强抵抗力的作用。多喝羊奶可以从体内开始调理,气色会越来越好。
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